El yoga en familia es una forma genial de fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado y diferente. Es un buen momento para compartir con vuestr@s hij@s mientras realizamos una actividad de expresión corporal que, en el caso del yoga, nos ayuda a fortalecer el vínculo afectivo y a comunicarnos con nuestros hijos en un plano diferente al de la comunicación verbal.
Una práctica que, favorece no sólo la propia armonía y equilibrio, sino también la armonía familiar y la unión.
El yoga en familia, además de los beneficios que la práctica de yoga tiene en sí misma, favorece aspectos como:
La creatividad y la espontaneidad.
La comunicación emocional.
La comunicación energética.
Refuerza la imagen positiva que ambos tienen del otro.
Potencia la armonía familiar.
Trabaja la coordinación en pareja y la sincronización.
Amplía el conocimiento del uno sobre el otro, y el que ambos tienen de sí mismos.
¿Cómo es una sesión de yoga en familia?
En estas sesion es se da prioridad a fortalecer el vínculo y la comunicación entre padre/madre – hij@, por lo que las asanas (posturas) se adaptan a ambas edades y niveles, y sobretodo se da prioridad a las asanas en pareja, donde haya comunicación corporal, verbal y emocional.
Es una oportunidad que se brinda a los padres desde centros infantiles baleares para hacer una actividad distinta con ell@s y ademas acercarnos a nuestro niñ@ interior olvidado. Tam,bién trabajamos en grupo, fomentando la interrelación y socialización con el resto de familias.
Se realizan ejercicios y juegos para aprender juntos a respirar, a concentrarnos, a meditar, a crear, a relajarnos, etc… Y todo ello se realiza a través de cuentos, música, canciones, dinámicas,… en un ambiente cómodo y relajado y con un perfil lúdico y distendido.
Rellena el formulario de contacta aquí y dinos qué te parece esta idea, si te gustaría asistir a las jornadas gratuítas de presentación de esta nueva actividad, en qué franja horaria preferirías asistir (al turno de las 16:00h o al de las 17:00h) y si te gustaría que desde centros infantiles baleares promoviesemos alguna otra activiada y cuál.
